EL PRIMER TRIMESTRE DE EMBARAZO
FELICIDADES! ESTÁS EMBARAZADA
Un embarazo normal se considera que lleva un tiempo de 280 días o bien 40 semanas.
En el primer trimestre de embarazo habrán ciertos cambios que ocurrirán a tu cuerpo y ciertas sensaciones que tendrás. Todos los embarazos son diferentes y habrán algunos síntomas que tengas y otros que no. Pero entre los más comunes están:
-Mareos
-Náuseas
-Vómitos
- Tu olfato se volverá sensible a los olores
- Acidez
- Cambios de humor
- Más visitas al baño
- Cansancio
- Tus pechos estarán más sensibles
Todo esto ocurre porque el cuerpo se está preparando para los cambios que habrán porque ahora viene un bebé en camino.La primera visita al médico es importante, en ella podrás aclarar muchas dudas y entre los aspectos técnicos que tu médico hablará se encuentran los siguientes temas:
1. Historial clínico completo
2. Exámenes complementarios
3. Medicamentos
4. Indicación de sintomatología
5. Próxima cita en 4 semanas aprox.
RECOMENDACIONES:
APROVECHA AL MÁXIMO ESTE PRIMER TRIMESTRE
1. Descansa lo más que puedas.
2. Si eres fumadora, es momento de dejar de hacerlo y elimina también el consumo de alcohol.
3. Si aún no haces ejercicio, es un excelente momento para hacerlo. Puedes ejercitar caminando, esto permitirá que incrementen las células madre del cordón de tu bebé y que puedan recolectarse en mayor cantidad al momento del parto.
4. Come saludable, muchas frutas y vegetales. Evita la comida chatarra, esto te ayudará a disminuir los malestares de la mañana.
5. Es muy importante que hidrates tu cuerpo, toma mucha agua, aproximadamente 2 litros de agua al día.
Artículo por Alejandra Calgua.
Gerente de Comercialización
Stem Care
