Muchas mujeres se preguntan si el estrés puede perjudicar el desarrollo del embarazo. La pregunta no es fácil de contestar, porque el estrés es un concepto de difícil definición. Todos sabemos que es el estrés, pero cada uno parece controlarlo de forma diferente y nadie puede medir su intensidad. Si sabemos que el estrés crónico día tras día y sin alivio puede aumentar los niveles en sangre de la hormona que lo provoca. Muchos médicos piensan que niveles elevados de estrés pueden llevar a un parto prematuro o causar problemas de tensión arterial durante el embarazo, pero pocos estudios han podido demostrarlo.
Intenta ser feliz y sentirte satisfecha mientras estés embaraza. Cada una tiene un forma personal de relajarse: recibir un masaje, ver una película, cenar con los amigos, darse una ducha caliente o un baño de espuma, o sencillamente sentarse con los pies en alto. Tómate el tiempo que necesites para permitirte pequeños caprichos.
Fuente: Stone, Eddleman & Duenwald